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Was tun bei Schreibabys? Sanfte Methoden für mehr Entspannung
Nadja Meffert Hebamme
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Wenn Babys viel weinen: Wie Sie mit liebevollen und bewährten Methoden beruhigende Momente schaffen können
Die ersten Monate mit einem Baby sind voller neuer Erfahrungen, doch wenn das Kleine scheinbar untröstlich weint, wird diese Zeit oft zu einer Herausforderung. Schreibabys, die überdurchschnittlich viel und scheinbar ohne erkennbaren Grund weinen, bringen Eltern oft an ihre Grenzen. Hilflosigkeit, Müdigkeit und Zweifel sind häufige Begleiter. Doch es gibt Strategien, die Eltern und Babys helfen, gemeinsam entspannter durch diese Phase zu kommen. Mit Geduld, Intuition und sanften Methoden können Sie sowohl Ihr Baby beruhigen als auch sich selbst entlasten.
Was sind Schreibabys?
Von einem Schreibaby spricht man, wenn das Baby an mindestens drei Tagen pro Woche über mehrere Stunden schreit – und das oft über Wochen hinweg. Häufig beginnt die Phase um die zweite Lebenswoche und kann bis zum dritten oder vierten Lebensmonat andauern. Ursachen wie unreife Verdauung, Überreizung oder das Bedürfnis nach Nähe können eine Rolle spielen. Wichtig ist zu erkennen: Ein Schreibaby bringt nicht nur seine Eltern, sondern auch sich selbst in Stress.
Trotz aller Herausforderungen sollten sich Eltern bewusst machen: Sie sind nicht allein, und es gibt sanfte Wege, Ihrem Baby und sich selbst zu helfen.
Sanfte Methoden, die helfen
Sanfte Methoden setzen darauf, das Baby in seiner Not zu verstehen und zu beruhigen. Sie helfen, Stress abzubauen und schaffen eine liebevolle, entspannte Atmosphäre.
Praxistipp 1: Die „Fünf S“-Methode von Dr. Harvey Karp
Diese bewährte Methode besteht aus fünf einfachen Schritten, um das Baby zu beruhigen:
Swaddling (Einwickeln): Wickeln Sie Ihr Baby fest in eine weiche Decke – das gibt ihm Sicherheit, die es aus der Gebärmutter kennt.
Side Position (Seitenlage): Halten Sie das Baby auf der Seite oder im Bauch-gegen-Bauch-Kontakt – nicht zum Schlafen, aber zum Beruhigen.
Shushing (Beruhigungsklang): Sanfte Geräusche wie „Sch-sch-sch“ oder ein White-Noise-Gerät erinnern an die Geräusche im Mutterleib.
Swinging (Wiegen): Sanftes Wiegen oder Schaukeln beruhigt Babys und lindert Unruhe.
Sucking (Saugen): Ob der Schnuller oder das Stillen – Saugen entspannt fast jedes Baby.
Praxistipp 2: Tragetuch und Nähe
Für viele Schreibabys ist Nähe das beste Heilmittel. Tragen Sie Ihr Baby in einem Tragetuch oder einer Babytrage nah an Ihrem Körper. Die Wärme, der Herzschlag und die Bewegung beruhigen oft innerhalb weniger Minuten. Diese Methode hat auch für Eltern den Vorteil, dass sie gleichzeitig die Hände frei haben und entspannter den Alltag gestalten können.
Entlastung für Eltern ist genauso wichtig
Die Betreuung eines Schreibabys ist sowohl emotional als auch körperlich anstrengend. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich selbst Pausen gönnen und Entlastung suchen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Freunden, damit auch Sie zur Ruhe kommen. Kleine Auszeiten können Wunder wirken und geben Ihnen die Energie, die Sie benötigen, um für Ihr Baby da zu sein.
Praxistipp 3: Atemübungen für Ruhe und Gelassenheit
Wenn Sie merken, dass Sie selbst unruhig oder überfordert sind, können Atemübungen helfen. Probieren Sie die 4-7-8-Technik: Atmen Sie 4 Sekunden ein, halten Sie den Atem 7 Sekunden lang an und atmen Sie 8 Sekunden ruhig wieder aus. Diese kurze Übung entspannt und gibt Ihnen neue Gelassenheit.
Unterstützung durch die Hebamme
Die Begleitung durch eine erfahrene Hebamme ist für Eltern von Schreibabys ein wertvoller Anker. Nadja Meffert, Hebamme aus Lahr, weiß genau, wie belastend diese Phase sein kann, und unterstützt Eltern mit praktischen Tipps und emotionalem Beistand.
- Hebammen beraten zu Themen wie:
- Beruhigungstechniken
- Ernährung und Verdauung des Babys
- Umgang mit Überreizung
- Selbstfürsorge der Eltern
Nadja Meffert ist für Eltern aus Lahr und Umgebung da – sei es persönlich, telefonisch oder per WhatsApp, wenn es schnell Antworten braucht.
Hilfe in Lahr und dem Ortenaukreis
Im Ortenaukreis gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Unterstützung zu finden. Neben der individuellen Betreuung durch Hebammen wie Nadja Meffert gibt es auch lokale Eltern-Kind-Gruppen, in denen sich Eltern austauschen und ihre Erfahrungen teilen können. Der Kontakt mit anderen Eltern, die ähnliche Herausforderungen meistern, gibt oft Trost und neue Perspektiven.
Vertrauen Sie auf Ihre Intuition
Auch wenn die Zeit mit einem Schreibaby herausfordernd ist, sollten Eltern darauf vertrauen, dass sie am besten wissen, was ihr Baby braucht. Ihre Intuition und Liebe sind die wichtigsten Bausteine, um Ihrem Kind Geborgenheit zu geben. Es ist wichtig, sich selbst nicht zu verurteilen, sondern sich auf die kleinen Fortschritte zu konzentrieren – denn jede Phase geht eines Tages vorüber, auch die schlaflosen Nächte mit viel Weinen.
Empfehlung
Wenn Sie ein Schreibaby haben, holen Sie sich Unterstützung und entlasten Sie sich selbst. Eine erfahrene Hebamme wie Nadja Meffert kann Ihnen helfen, sanfte Methoden zu finden, die sowohl Ihnen als auch Ihrem Baby guttun. Mit Ruhe, Geduld und der richtigen Hilfe wird auch diese herausfordernde Zeit leichter.
Teilen Sie Ihre Erfahrungen!
Hatten Sie ein Schreibaby? Welche Methoden haben Ihnen geholfen, Ihr Baby zu beruhigen? Teilen Sie Ihre Tipps und geben Sie anderen Eltern Inspiration und Hoffnung in dieser besonderen Zeit!
