Thema der Woche: Knochen-Muskel-System des Bewegungsapparates
(Zum skelettal-neuromuskulären System)
Unser Gang- und Stützapparat ist ein komplexes System aus Knochen, Knochenhaut, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszienstrukturen. Bewegungsmangel führt auf Dauer zu Einschränkungen der Gelenkbeweglichkeit und zu Verkürzungen und Verhärtungen der Knochen-Muskel-Verbindungen, die bei ungewohnten Bewegungsabläufen schnell Schmerzen verursachen können.
Zudem kann ein Bewegungsmangel zu Ablagerungen im Bindegewebe oder Verwachsungen im Gelenkspalt (z.B. Knie) einerseits und – aufgrund der verringerten Durchblutung – zu Mikrobenansammlungen andererseits führen, weil das Immunsystem bei einer (durch den Bewegungsmangel bedingt) reduzierten Durchblutung seiner Aufgabe der Abwehrfunktion nur entsprechend schlechter nachkommen kann.
Dies führt früher oder später zu Schmerzen im Bewegungsapparat infolge von:
Es gibt durchaus verschiedene und ohne größeren Aufwand (insbesondere prophylaktisch) und relativ einfach durchführbare Behandlungsmöglichkeiten wie z.B. moderate Bewegungsübungen zur Verbesserung der Gesamtbeweglichkeit und Durchblutung des Bindegewebesystems .... weiterlesen .... https://www.naturheilpraxis-weiss.com/knochen-muskel-system