Daniela Truisi

Das Herz des Mannes
Männlichkeit, Spiritualität und die eigene Sicht auf das Leben

„Die verletzlichste Stelle des Mannes ist sein Herz. Denn über Jahrhunderte wurde den Männern eingetrichtert, dass sie keine Gefühle zeigen dürfen. Das Fühlen wurde ihnen regelrecht abgewöhnt.

Indianer fühlen keinen Schmerz, Jungen dürfen nicht weinen, Männer müssen stark sein und die Kontrolle behalten. In Kriegen müssen noch heute Männer ihre Brüder töten und ihre Kinder und Frauen zurücklassen.

Gefühle wurden unterdrückt und ein Schutzpanzer aus vielen Schichten legte sich über ihr sanftes, gütiges Herz. Es verschloss sich und das Ego übernahm die Führung.

Wenn der Mensch beginnt, sich und sein Herz langsam wieder zu öffnen, kämpft er gegen all seine kollektiven Prägungen an. Er kommt zu seiner wahren Stärke, indem er seine verletzlichste Stelle, sein Herz, zeigt und den Tod seines Egos mit all seinen Schutzmechanismen überwindet.

Erst wenn sein Ego stirbt und sein Herz aufbricht, findet er seine Aufgabe in diesem Leben. 
Dann kann er mit dem Mut des Herzens in die Verbindung gehen.
Dann verbindet er Bewusstsein mit Gefühl, Wahrhaftigkeit mit Herz, Logos mit Eros.

Und er kann aus dem Herzen heraus mutig Räume halten, in denen sich das Leben mit all seinen heiligen und schönen Facetten entfalten kann.“

Diese Zeilen fanden mich über meinen Mann Andreas, von einer uns leider unbekannten Autorin „Anna Farina“.

Heute nehme ich diese zum Anlass, um über meine Arbeit und Erfahrungen in „Sachen“ Männlichkeit, Spiritualität und die eigene Sicht auf das Leben zu schreiben. 

In unserer heutigen Gesellschaft wird oft über das Konzept der Männlichkeit diskutiert. Viele Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was es bedeutet, ein Mann zu sein. Manche definieren Männlichkeit über Stärke und Dominanz, andere über Empathie und Fürsorge. Doch letztlich ist Männlichkeit eine persönliche Reise, auf der jeder Mann seinen eigenen Weg finden muss.

Spiritualität spielt ebenfalls keine große Rolle in den meisten heutigen Leben. Ob man religiös ist oder nicht, der Glaube an etwas Größeres, an eine höhere Macht oder einfach an die Kraft der Natur, gibt uns Halt und Trost. Spiritualität kann uns helfen, uns selbst besser kennenzulernen und unseren Platz in der Welt zu finden. Ohne Spiritualität ist keine Heilung des Herzens möglich. 

Jeder von uns hat seine eigene Sicht auf das Leben und die Welt. Unsere Perspektiven werden von unseren Erfahrungen, Erziehung und Werten geprägt. Wir sollten offen bleiben für neue Ansichten und Meinungen, um uns kontinuierlich weiterzuentwickeln und zu wachsen.

Männer sollten sich ermutigt fühlen, ihre Männlichkeit auf ihre eigene Weise zu definieren, sich mit ihrer Spiritualität zu verbinden und ihre persönlichen Perspektiven auf das Leben zu erkunden. Denn letztlich geht es darum, authentisch zu sein, sich selbst treu zu bleiben und ein erfülltes Leben zu führen.

Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und sich nicht von gesellschaftlichen Normen oder Erwartungen einschränken zu lassen. Jeder Mann hat das Recht, seine eigene Definition von Männlichkeit zu leben und sich mit seiner inneren Spiritualität zu verbinden. Dabei nicht nur auf das gelernte Verstandesdenken zu hören, sondern auf die Signale des Herzens und der Intuition zu vertrauen, wird zur großen Meisterschaft der kommenden Jahre.

Es kann hilfreich sein, sich Zeit für persönliche Reflexion zu nehmen und sich darüber klar zu werden, welche Werte und Überzeugungen einem wirklich wichtig sind. Durch Meditation, Yoga oder andere spirituelle Praktiken können wir uns mit unserem inneren Selbst verbinden und innere Ruhe finden.

Es ist auch wichtig, anderen Menschen mit Respekt und Offenheit zu begegnen, unabhängig von ihren eigenen Ansichten und Lebenserfahrungen. Indem wir verschiedene Perspektiven und Meinungen akzeptieren, können wir uns weiterentwickeln und einen tieferen Sinn im Leben finden.

Die Verbindung von Männlichkeit, Spiritualität und persönlichen Perspektiven kann zu einem erfüllten und authentischen Leben führen. Jeder Mann hat die Möglichkeit, seine eigene Reise zu machen und auf seinem Weg zu wachsen und zu lernen. Es liegt an uns, unser Leben bewusst zu gestalten und unser volles Potenzial zu entfalten.

Praktische Tipps, um sich selbst besser kennenzulernen und seine spirituelle Seite zu stärken:

Meditation: Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit, um zu meditieren und in Kontakt mit Ihrem inneren Selbst zu treten. Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.

Naturverbundenheit: Verbringen Sie Zeit in der Natur und nehmen Sie sich bewusst Zeit, um die Schönheit und Kraft der Natur zu genießen. Die Verbindung mit der Natur kann helfen, die eigene Spiritualität zu stärken.

Tagebuch schreiben: Halten Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse in einem Tagebuch fest. Das Schreiben kann Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen und Klarheit über Ihre Werte und Überzeugungen zu gewinnen.

Achtsamkeit: Praktizieren Sie Achtsamkeit im Alltag, indem Sie sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und Ihre Gedanken und Gefühle beobachten, ohne sie zu beurteilen.

Teilnahme an spirituellen Veranstaltungen: Besuchen Sie spirituelle Veranstaltungen, wie Meditationssitzungen, Yoga-Kurse oder Gottesdienste, um Ihre spirituelle Seite zu stärken und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Beten: Egal, welches Gottesbild Sie pflegen. Die Macht des Gebetes - dem inneren Gespräch mit etwas Höherem, vielleicht sogar Ihrem hören Selbst - ist mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt. Somit gilt die einfache Weisheit: beten, kann weiß Gott nicht schaden.

Indem Sie diese praktischen Tipps in Ihren Alltag integrieren, können Sie sich selbst besser kennenlernen, Ihre spirituelle Seite stärken und auf dem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben weiter wachsen.

Diese Zitate sollen inspirieren und dazu ermutigen, sich selbst zu lieben, sich selbst anzunehmen und Selbstakzeptanz zu kultivieren:

"Liebe dich selbst, denn nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben." - John Lennon

"Sei du selbst; alle anderen sind bereits vergeben." - Oscar Wilde

"Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben." - Buddha

"Du bist genug. Du bist immer genug." - Autor unbekannt

"Die Beziehung zu dir selbst ist die wichtigste Beziehung in deinem Leben." - Diane von Fürstenberg

"Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze." - Oscar Wilde

"Akzeptiere dich selbst, liebe dich selbst, sei stolz auf dich selbst. Wenn du das tust, strahlen deine Schönheit und dein Licht von innen nach außen." - Autor unbekannt

"Selbstliebe bedeutet, sich so zu akzeptieren, wie man ist, und sich selbst zu feiern." - Autor unbekannt

"Die Liebe zu dir selbst ist der Anfang einer lebenslangen Affäre." - Autor unbekannt

"Es ist nicht egoistisch, für sich selbst zu sorgen und sich selbst zu lieben. Es ist notwendig." - Autor unbekannt
 

Nun noch einen kurzen Ausflug in die christliche Lehre, mit der Empfehlung, auch diese – gerade als Mann, einfach einmal mit offenem Herzen auf sich wirken zu lassen. 
(Wenn sie Widerwillen spüren, sind sie jetzt auf einer heißen Spur der verdrehten Glaubenssätze durch materialistischen oder wissenschaftlichen Einfluss) 

Hand aufs Herz: Manchmal fühlen wir uns vollkommen machtlos.

Wir fühlen uns schon morgens müde und erschöpft. Wir haben noch den ganzen Tag vor uns!  Wie sollen wir das schaffen?

Gott weiß, dass unsere menschliche Kraft begrenzt ist.  Er kennt unsere Schwächen, unsere Müdigkeit und unsere Grenzen besser als wir selbst.  Gerade deshalb bietet er uns seine unerschöpfliche Kraft an.  In 2. Korinther 12,9 sagt der Herr: 'Meine Gnade genügt euch, denn meine Kraft ist in der Schwachheit mächtig.'  Gottes Macht zeigt sich am deutlichsten, wenn wir uns in Momenten der Schwäche ganz auf ihn verlassen.

In solchen Momenten will er uns auch innerlich erneuern, indem er uns Hoffnung und Freude schenkt.  Römer 15,13 sagt: 'Der Gott der Hoffnung erfülle euch mit aller Freude und allem Frieden im Glauben, damit ihr durch die Kraft des Heiligen Geistes in der Hoffnung überströmt.'  Wenn wir uns an Gott wenden, füllt er unsere Herzen mit einer Hoffnung, die unabhängig von unseren Umständen ist.

Gott verspricht nicht nur, uns mit seiner Kraft zu erfüllen, sondern auch, unseren Weg zu bereiten. In Psalm 23,3 heißt es: 'Er erquickt meine Seele und führt mich auf rechter Straße um seines Namens willen'.  Gott führt auch uns durch diesen neuen Tag und ebnet uns den Weg, obwohl wir uns nicht in der Lage fühlen, einen einzigen Schritt zu tun.  Seine Führung bringt Frieden und Sicherheit.

Gott erinnert uns in Zeiten der Erschöpfung und Schwäche daran, dass wir nicht allein sind.  Er lädt uns ein, zu ihm zu kommen und unsere Lasten abzulegen.  Wenn wir das tun, gibt er uns neue Kraft, füllt unsere Herzen mit Hoffnung und Freude und leitet unsere Schritte.  Wir sollten uns täglich an seine unerschöpfliche Quelle der Kraft wenden.

Jesaja 40, Vers 29 sagt: 'Er gibt den Müden Kraft und den Schwachen große Stärke.'

Ich ermutige Sie, sich in schwachen Momenten daran zu erinnern, dass Ihre Kraft von unserem liebenden Gott und Vater kommt. Er ist bereit, Sie zu erfüllen und zu führen.

Möge Ihr Tag gesegnet sein an der Hand dessen, der Ihnen jeden Tag schenkt und jeden Tag zum wichtigsten Tag Ihres Lebens macht. Möge der Gott meines himmlischen Vaters, Abraham, Isaak und Jakob, dir Frieden, Kraft und einen Geist des Trostes in deinem Leben schenken.  

Amen

Schlusswort

Interessant ist für mich auch, dass ich bei vielen Ausführungen des sogenannte  „Schlechten“ oft das Gefühl habe, dass es eine vollkommen andere Welt beschreibt als meine. Es klingt dann alles sehr nach Verstandesdenken und Schuldzuweisung auf äußere Umstände. Nicht, dass mir das gänzlich fremd wäre. Jedoch nach vielen Schulungsjahren in der Schule des Lebens, finde ich in meiner Welt überwiegen die Wunderschönheiten der Natur, wie ein Sternenhimmel, eine bunte Blume, ein schöner segelnder Vogel oder das Lächeln eines lieben Menschen. Tausende kleine und große Wunder erleben wir, wenn wir das wollen.

Wir sehen nur mit dem Herzen gut und jeder Schatten löst sich auf, wenn die Sonne erscheint. Der Verstand kann nicht erklären, wo dieser Schatten hin ist. Nur wenn wir wieder lernen geistig zu fühlen, zu hören und zu schauen, bekommen wir Antworten. Dann haben wir die innere Gewissheit und erkennen, dass der Mist, den wir hier produzieren, von Menschen gemacht ist und nur von Gott zugelassen wird, weil wir ewig Zeit haben, um selbst göttlich zu werden. 

Ich empfinde die Erde als Schule und bin sehr gerne hier. Gerne teile ich diese Erfahrungen mit Ihnen oder Dir.

Eure Daniela Truisi
Herz & Seele

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