Stechender Schmerz unter der Ferse beim Aufstehen? Das ist das Leitsymptom der Plantarfasziitis - einer der häufigsten Fusserkrankungen. Was dahintersteckt und wie kybun gegensteuert.

Morgens aufstehen, der erste Schritt - und sofort dieser stechende Schmerz unter der Ferse. Wer das kennt, weiss: Er geht meist nach ein paar Minuten weg. Und genau das ist das Tückische daran.

Was ist Plantarfasziitis?

Die Plantarfaszie ist eine derbe Sehnenplatte, die von der Ferse bis zu den Zehengrundgelenken verläuft. Sie stützt das Fussgewölbe und federt Belastungen ab. Wenn sie überlastet, gereizt oder entzündet ist, entsteht das typische Schmerzbild: besonders stark beim ersten Aufstehen, nach längerem Sitzen oder nach intensiver Belastung.

Laut Schätzungen ist Plantarfasziitis für rund 10% aller Fussschmerzen verantwortlich - sie gehört damit zu den häufigsten orthopädischen Beschwerden überhaupt. Betroffen sind Menschen, die viel stehen oder laufen, aber auch Sportler und Menschen mit Übergewicht oder Hohlfuss.

Warum herkömmliche Schuhe das Problem verschlimmern können

Harte Sohlen, fehlende Dämpfung und mangelnde Flexibilität im Schuh zwingen den Fuss in eine unnatürliche Abrollbewegung. Die Plantarfaszie wird dadurch bei jedem Schritt zusätzlich belastet - ein Teufelskreis, der die Heilung verzögert.

Wie kybun gegensteuert

Die weich-elastische Sohle der kybun Schuhe gibt dem Fuss nach - sanft, kontrolliert und druckverteilend. Statt harter Aufprallkräfte erlebt der Fuss eine federnde Unterstützung, die die Plantarfaszie entlastet und gleichzeitig die Fussmuskulatur stärkt. Begleitend dazu empfehlen wir in der Beratung gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

Auch die kybun Matte kann helfen: Wer tagsüber auf der elastischen Stehmatte steht, trainiert die Fussmuskulatur und fördert die Durchblutung im Fersenbereich.

Kurz zusammengefasste FAQ

Was ist Plantarfasziitis?

Eine Reizung oder Entzündung der Plantarfaszie - einer Sehnenplatte, die von der Ferse bis zu den Zehengrundgelenken verläuft. Leitsymptom ist stechender Fersenschmerz beim ersten Aufstehen. Plantarfasziitis ist für rund 10% aller Fussschmerzen verantwortlich.

Wer ist besonders von Plantarfasziitis betroffen?

Menschen, die viel stehen oder laufen, Sportler sowie Menschen mit Ãœbergewicht oder Hohlfuss.

Wie helfen kybun Schuhe bei Plantarfasziitis?

Die weich-elastische Sohle federt Aufprallkräfte ab, entlastet die Plantarfaszie und stärkt gleichzeitig die Fussmuskulatur. Ergänzend empfiehlt Gesunde Bewegung gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für den Alltag.

Wo kann man sich in der Ortenau zu kybun beraten lassen?

Bei Gesunde Bewegung in der Schuttergasse 3 in Offenburg (Tel. 0781 / 22214) oder in der Kaiser-Joseph-Strasse 282 in Freiburg (Tel. 0761 / 48992787). Online-Shop: shop.gesundebewegung.com.