Um langfristig erfolgreich zu sein, muss man auch wissen, wo man steht!

Wir bieten unseren Mitgliedern die Möglichkeit, vor jedem Training einer Körperanalyse durch zu führen.

Dabei erfahren sie neben ihrem Gewicht auch den Körperfettanteil und die Muskelmasse. Wer beim Abnehmen nur über den Wert

des Gewichtsverlustes in KG geht, hat nachweislich weniger Erfolg.

Infolge dieser Messung erstellen wir unseren Mitgliedern in regelmässigen Abständen einen individuellen Trainingsplan.

Für weitere Informationen können Sie gerne Kontakt aufnehmen.

Genug Flüssigkeit während des Trainings ist entscheidend für gute Ergebnisse

Egal ob das Ziel eine Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder z.B. Stärkung der Gelenke ist, ohne die Zufuhr von ausreichend Getränke wird es nicht funktionieren.

In allen unseren Studios erhalten Sie während des Trainings kostenlos Tafelwasser mit und ohne Kohlensäure. Wir empfehlen bei sportlicher Betätigung Wasser und keine Säfte oder zuckerhaltigen Getränke.