SCHMIEDER - Management

Fitnessboxen -  Boxen - Krav Maga (Selbstverteidigung)

Was wird trainiert?

Ich trainiere mit den Kindern und Erwachsenen die allgemeine körperliche Fitness!

Hier baue ich viele Elemente aus dem klassischen Boxen und verschiedene Selbstverteidigungstechniken ein.

Das Training hat das Ziel den mentalen und körperlichen Zustand zu verbessern.

Selbstbewusstsein und Gesundheit werden hier gestärkt.

Was im Training gelehrt und gelernt wird, darf nur in „Selbstverteidigungs- und Notsituationen“ eingesetzt werden. Das werde ich immer wieder (vor allem mit den Kindern) thematisieren.

Alles, was vor der körperlichen Konfrontation eingesetzt werden kann, muss in der Notsituation eingesetzt werden. Das lernen die Trainingsteilnehmenden ebenso im Training. Wenn es aber doch drauf ankommt, möchte ich alle gut darauf vorbereiten.

Hinweis: Durch das Training hat man keine Garantie - aber deutlich bessere Chancen!

Auch verlange ich einiges an Disziplin und ich fordere die Trainingsteilnehmenden an die eigenen Grenzen zu gehen. Kann man in einer stressigen Situation (im Alltag) cool bleiben, kann man die richtigen Entscheidungen treffen und auch bei Bedarf das Gelernte zur Selbstverteidigung abrufen.

Keine und keiner wird überfordert. Jede und jeder wird entsprechend seinem Trainingsstand und Fitnesszustand trainiert. Jedoch möchte ich auch niemanden unterfordern. Hier gehe ich individuell auf die Trainingsteilnehmenden ein.

Das ist möglich, da in jeder Trainingsgruppe maximal 10 Trainingsteilnehmende sind.

Disziplin, Respekt, Durchhaltevermögen, Fairness und Spaß sind die Zutaten für ein gelungenes Training.

Methoden: Gruppenübungen, Partnerübungen, Technikübungen, Kraftausdauer, Kondition, Koordination, Pratzentraining, Training am Boxsack und an den Schlagpolstern.

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